InteLikaTung

Som jag nämt tidigare så har jag ju tagit hjälp av Kostcoach Sara för att få lite hjälp på traven. Är ni nyfikna på vad jag får hjälp med, eller är du rent utav själv intresserad av att anlita Sara, så kan ni ju kolla in vad hon erbjuder genom att klicka på länken ---> http://www.storblirliten.se/?page_id=45 . Jag kör på en blandning av silver- och guldpaketet. Hittils har vi haft motiverande samtal + ett uppföljande, jag har fått ett kostschema med tillhörande recept, tidigare idag var vi och handlade, hon pushar, motiverar och hjälper mig med att lägga upp en planering + lång- och kortsiktiga mål. Superbra!

Så i morse drog jag igång med kostschemat och hur kan man starta dagen bättre än med hemkokt gröt samt kokt ägg? Gott och mättande :) Sedan försöker Sara intala mig hur bra det är med mellanmål, dock är jag väl inte helt övertygad om det än, men får väl ge det ett försök ;) Till lunch blev det världens godaste köttsoppa!! Skeptisk Jenny tyckte soppa lät tråkigt, men tji fick jag - den var supergod!! Jag är taggad och det här ska jag klara!! :)

I dag har jag nog slagit rekord i sämsta kosten ever. Typ. Dagens mat hittils har sett ut så här:

05.15 - en frökuse med smör och skinka
10.00 - tre (tre!!!) delicatobollar
13.45 - lunch

Fint mellanmål liksom, himla bra uppladdning innan spinningen hehehehe... Ganska imponerande att jag tog mig igenom hela passet utan blodsockerfall egentligen, med tanke på att jag fick käka frukost så tidigt.

Urs! Gårdagen gick inte heller bra, gjorde dumheter då också... :( Vet inte vad det är som har hänt, jag är så inne i en svacka, har tappat fokus på målet och har ingen lust alls. Kanske kan skylla på PMS. Jag brukar aldrig ha varesig mens eller mensvärk (har PCOS så har mens typ 3 gånger/år) men nu har jag PMS:en från helvetet... Känns som om mina äggstockar är på väg ut hehe. Och så blir jag galen på assistentjobbet. Har så oerhört många dåliga vanor med mig därifrån. Och så mutar jag mig själv med godis för att ens stå ut under dagen... Stress. Press. Ingen träning. Omotivation. Men jag kommer igen! För att JAG vill :)

Ps. Tack för alla kommentarer!! Jag vet att jag varit dålig på att svara, men det kommer! Nu ska jag bege mig iväg mot Willys, men jobbar bara ett kort pass idag :)

Äsch. Vi skippar idag va? Det har gått HELT ÅT SKOGEN! Jag har "syndat"... Jupp, så är det. Jag skäms. Men åt bara hälften av det jag köpte, slängde resten. Kom väl på vad jag höll på med antar jag :/ Men på något märkligt sätt så ångrar jag det inte heller, suget verkar faktiskt ha försvunnit efter det istället för att öka ännu mer. Men det är klart, det kommer ju synas på vågen.

Idag är en sådan dag då jag bara känner "jag VILL inte mer!". Jag vill bara knalla ner till affären och plocka ihop en stor påse med lösgodis. Jag är inte ens så där jättesugen, det är bara mitt huvud som vill ha något att göra tror jag (tugga godis alltså). Sen har jag ett sånt där knäppt intresse och tycker det är jättemysigt att plocka smågodis... Suck! Är det verkligen värt det??? Ja, jag vet att det är det, synd bara att det inte alltid känns så. Affären stänger om 10 minuter, jag skulle hinna!

Men jag gör det inte!

Då var en ätardag avklarad. Var det värt det? NEJ! Kvällen avslutades med magknip deluxe. Tänkte gå ut på en kvällspromenad, men var inte ute mer än 15-20 min. Kände mig sååå tung och magen spände. Verkligen inte någon skön känsla... Jag fick i mig mycket i alla fall, inte lika mycket som jag hade ätit i "vanliga" fall, men fortfarande mycket. Om det var gott? Jaaadå, men inte så gott. Kladdkakan smakade faktiskt lite väl sött, morotskakan var godare!! Men fortfarande - smågodiset är min grej.

Vad hände på vågen?? Från igår till idag: +0,4 kg. Hade sett framför mig en ökning på ett kilo eller två, så jämfört med det är det klart att "bara" ett halvt kilo är bra, men å andra sidan: hade jag inte ätit det hade det kanske blivit ett minus istället? :P

Hade MASSOR kvar när kalaset närmade sig sitt slut. Skickade med släkten kakor och godis och läsk (läsk drack jag inte igår, är inte så förtjust i det så kranvatten fyllde mina glas) så inget sånt blev kvar här. Och tur var det, eftersom det första jag tänkte på när jag vaknade i morse var godis. Just därför har jag ingen ätardag i veckan, vill inte leva med ett ständigt sug!

Jag har valt att inte ha någon ätardag eller dag i veckan då jag unnar mig. Jag känner att jag inte klarar av att unna mig, att en dags sockerintag påverkar sockersuget i resten av veckan - så jag avstår hellre. Jag har också stora problem med att äta i lagom mängd och inte vräka i mig, och då väljer jag att avstå. Att "unna" mig sötsaker/onyttigheter är precis det som har gjort att jag ser ut som jag gör idag, jag kan inte se hur jag skulle kunna unna mig något genom att stoppa i mig mer av det, även om det i så fall skulle vara en gång i veckan.

Därmed inte sagt att jag tycker det är dåligt att unna sig att äta vad man vill någon dag i veckan, det som passar en själv är bra är vad jag anser :)

Jag menar inte heller att jag aldrig mer kommer att äta socker, godis, bakverk... Jag tänker bara inte ha en fast dag i veckan för det, utan jag väljer några speciella tillfällen. Det första ligger inte ens särskilt långt fram i tiden utan

lördag den 29 oktober

för då ska min kompis Frida och jag till Eskilstuna för att gå på konsert, och vi har ordnat en chaufför för att vi båda ska kunna dricka alkohol. Alltså kommer min ätardag bli en drickardag, för massa godis eller så ska jag inte trycka i mig utan det handlar om en drink eller två (eller tre... eller fyra ;)). Beroende på hur sent det blir är även bakismat okej, och då ska jag göra ett bättre val (t.ex. en hamburgare men inga pommes frittes). För ett liv helt utan sådant tror jag inte heller på, utan någon gång vid särskilda tillfällen känns bra för mig.

Vet ni vad!?

Hittils idag har jag INTE ÄTIT NÅGOT ONYTTIGT ALLS! *Stolt* Och har ingenting hemma och mamma kommer med middag så jag ska inte gå och handla heller. Så jag kommer inte äta något onyttigt idag för det har jag bestämt nu :)

Första dagen på... evigheter!?

Första dagen på... resten av mitt liv :)